桂花鱼是驰名中外的淡水名贵鱼类之一.桂花鱼广泛分布于中国东部平原的江河湖泊,是中国特产的淡水鱼。其鱼肉洁白、细嫩而鲜美,无小刺,富含蛋白质,含有人体所需的多种氨基酸。有“淡水石斑鱼”的美称。桂花鱼肉多刺少,肉质洁白细嫩,适用于各种烹调方法。
清蒸桂花鱼
焗烤桂花鱼
原料:桂花鱼1条(重12两,约480克),葱丝2条量,姜丝1片量,芫荽2棵,红椒粒1茶匙,铝箔2张。腌料:盐1/2茶匙,生粉、胡椒粉各少许。调味料:柠檬汁3汤匙,糖1/2汤匙,鱼露1汤匙。
做法:1、鱼去鳞剖净,用腌料搽匀内外,把半份的葱丝、姜丝和芫荽段塞入鱼肚中,剩余芫荽与葱丝及姜丝放面。2、将一张铝箔反转(即光面向上)铺碟底,将鱼放面上放入微波炉,用高火焗三分钟,取出。3、将另一张铝箔盖上鱼面(光面向下贴住鱼),再将两张铝箔边卷实,在纸面插小孔,放入微波内用高火焗煮四分钟,食用时剪开铝箔即成。4、将调味料混合,放入红椒粒拌匀,用鱼肉蘸食。
菇肉明炉桂花鱼
主料:桂花鱼2条(重12两,约480克),瘦肉2两(约80克),冬菇2-3朵,果皮1块,葱丝、糠、盐、胡椒粉、生粉各少许,生油2汤匙。
配料:腌料:生粉、麻油各少许,生抽1/2茶匙。芡汁:上汤(或水)1/4杯,生抽1汤匙,老抽1/2汤匙,糖1茶匙,油2汤匙,麻油、胡椒粉各少许。
做法:1、浸软冬菇,去蒂洗净切丝,加入少许糖拌匀,留用。2、瘦肉洗净,切丝,放入腌料拌匀;果皮浸软,切细丝。3、桂鱼去鳞(当刂)肚,洗净抹干水,并在鱼身两面,斜划数刀,同时用少许盐、胡椒粉、生粉腌片刻,放在碟上,放上果皮,隔沸水用大火蒸七分钟取出,倒去碟内多余之水,保暖。4、烧热二汤匙油,放入肉丝、冬菇用大火炒熟,淋入拌匀的芡汁,加入葱丝铲起,淋在鱼面即成。
长期供应桂花鱼